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教育焦点 | 如何劳逸结合地度过暑假:给孩子和家长的四条建议

2018-07-11

随着学期结束,暂时卸下学习的压力,迎来翘首以盼的暑假,孩子们的心情自然不言而喻。无论是已经制定了周密的计划,或是打算静静地享受每一天,学龄阶段的孩子应该充分利用暑假调节自己的身心状态,保证以充沛的精力投入到新学年的学习中去。往往很多孩子在暑假里会花大量的时间复习或预习功课,但是切记要劳逸结合。

建议一: 享受与家人相处的时光

 

外出旅游也好,窝在家里也好,创造与家人高质量的相处时间并不需要大费周章。平平淡淡、简简单单的小事就能带来这份快乐,比如和家人一起散步,一起下厨准备晚饭。关键在于做有趣而轻松的事情,暂时将工作和学习抛在脑后。   提示:不妨试试Geocaching寻宝游戏 Geocaching是一款在真实户外环境中寻找宝物的游戏。玩家利用手机中的GPS导航寻找隐藏在各大城市不同角落的宝物。上海中心城区显示有数百个宝物。这款游戏风靡全球,无论在哪里度假,你都不必担心无宝可寻。带上手机即可踏上寻找之旅,找到宝物之后你可以签上自己的名字,留下一份小礼物等待其他玩家打开。 Geocaching既可以让一家人一起做一件新鲜的事情,又可以锻炼认识地图的能力,以另一种心情探索我们身边的城市。  

建议二: 提前准备,但避免过犹不及 


虽然暑假是让自己好好休息的时间,但对于即将升入高年级、学习节奏更紧张的学生而言,抽出少部分的时间了解之后的课程是十分有帮助的。不必过早深入地学习新课程,但是可以初步熟悉课程的结构、了解相关的术语和学习要求,以便在开学初更快地适应。 


提示:奖励自己一套新文具


 


不管开学后读哪一个年级,置办一套新文具能在新学期带来一份好心情。文具虽小,但是工欲善其事必先利其器,它能给你巨大的心理满足,帮助你在心理层面做好迎接挑战的准备。  
建议三:为学习而读书,也为快乐而读书 


暑假是读书的季节,无论走到哪里你都可以随身带一本书。随着平板电脑和电子阅读器的普及,你甚至可以将整座图书馆塞进包里。许多学生可能倾向于只读对学业有帮助的书,而事实上,纯粹为了快乐而读书同样重要,因为任何阅读都能带给你收获。每一个作家和每一种体裁的作品都能让你学到新的词汇,体会新的文风,领悟作者的生活哲学。那些惊艳你的句子和思想并不只存在于大部头的巨著中。
所以多读书,读杂书。你钟爱的书,可以反复读;从未接触过的作家,不妨试一试;不费脑的书,可以读;以往不感兴趣的类型,试一试未尝不可;读一切可读之书。只要你喜欢读,只要它能带给你一些收获,那就值得。


建议四:偶尔让自己放空 


  成年人常常说自己需要“个人独处时间”,孩子又何尝不是呢?成长和学业的压力重重地压在他们身上,有时候他们需要静静地置身事外,什么也不做,让身心得到恢复。尽情地享受假期或者安排家庭活动固然有趣,但是偶尔一两天懒洋洋地什么也不做也是一种释放压力的方式。
提示:请家长们偶尔允许孩子放纵一次、啥也不做! 



不管孩子是否已经长大,家长总感觉自己有责任时刻提醒孩子充分把握暑假的时间。虽然这份心意符合情理并且难能可贵,但同时家长们应该体谅孩子,有时候需要放手让他们做自己想做的事情。每天盯着电子屏幕的确不利于身体健康,但是如果孩子偶尔看一天的视频,请您也无需过度地担心。